Made on
Tilda
Кольца Венеры — это горизонтальные складки на передней поверхности шеи. Они бывают и у 20-летних девушек, и у мужчин, и у женщин после 40. Разбираемся, откуда они берутся, что о них говорят наука и приметы и можно ли их убрать.
Обновлено: 14 ноября 2026 · Время чтения: 35 минут
Кольца Венеры — это горизонтальные линии или складки на передней и боковой поверхности шеи. Обычно их одна, две или три. Они идут параллельно, как нитки бус, и лучше всего видны при наклоне головы вперёд.
В медицинской литературе их называют горизонтальными, или поперечными, линиями шеи. Это не болезнь и не диагноз. Это особенность строения кожи шеи, которая с возрастом становится заметнее.
В начале это тонкие светлые линии, видные только при наклоне головы. Позже они становятся глубже и остаются заметными, даже когда голова прямо. В складке кожа может быть чуть темнее или светлее, иногда в ней скапливается крем или тональное средство.
Если смотреть на фото кольца Венеры у разных людей, видно, насколько они различаются. У одних это одна едва заметная линия. У других — две-три глубокие борозды, которые делят шею на «ярусы».
Горизонтальные линии шеи — один из самых частых признаков старения этой зоны. Обзоры нехирургического омоложения шеи называют их наряду с тяжами мышц, избытком кожи и нечётким контуром1. Но кольца встречаются и у молодых людей с гладкой упругой кожей.
Именно поэтому на вопрос «кольца Венеры — это возрастное?» нет одного ответа. У молодых они чаще связаны со строением шеи. У старших добавляются потеря упругости, солнце и годы движений.
Не совсем: «складки на шее» — широкое понятие. Сюда относят и кольца Венеры, и вертикальные тяжи, и провисание кожи под подбородком. Кольца Венеры — только горизонтальные линии.
Разница важна, потому что у разных складок разные причины. И убирают их разными методами. Подробное сравнение — в разделе «Чем отличаются от других складок».
Название связано с Венерой — римской богиней любви и красоты. У греков её звали Афродитой. Художники и скульпторы веками изображали её с мягкими линиями на шее.
В классическом искусстве лёгкие складки на шее считались признаком женственности. Их можно увидеть у мраморных статуй и на картинах эпохи Возрождения. Такая шея казалась нежной и округлой, а не худой и жилистой.
В русском языке выражение «кольца Венеры» закрепилось в бытовой речи и косметологии. Иногда говорят «ожерелье Венеры» или «шейные кольца». Врачи чаще используют нейтральные слова: «горизонтальные складки шеи» или «поперечные морщины шеи».
Не путайте кольца Венеры с «поясом Венеры» в хиромантии. Так называют линию на ладони, и к коже шеи она не имеет никакого отношения.
Когда-то кольца на шее считали украшением. Сейчас многие воспринимают их как признак возраста или усталости. Особенно если складки глубокие и в них заметна пигментация.
Отношение к кольцам Венеры — личный выбор: если они не беспокоят, ничего делать не нужно. Если беспокоят, есть способы сделать их мягче. О них расскажем ниже.
Важно: кольца Венеры не угрожают здоровью. Решение, исправлять их или нет, зависит только от того, как вы к ним относитесь.
О кольцах Венеры сложилось много примет. Их передают из поколения в поколение и обсуждают на форумах. Расскажем о самых известных и о том, что о них говорит медицина.
Ни одна из примет не подтверждена исследованиями. Число складок зависит от строения кожи, подкожной клетчатки и мышцы шеи2. Оно не связано с характером, судьбой или числом детей.
Приметы — часть культуры, и относиться к ним можно с улыбкой. Но если кольца Венеры появились рано и быстро углубляются, полезнее подумать о причинах. Например, о привычке смотреть в телефон или о солнце.
Сами по себе горизонтальные складки не говорят о болезни. Они не являются признаком проблем с щитовидной железой, сердцем или гормонами. Но если на шее появились припухлость, уплотнение или узел, это повод показаться врачу.
Отличие простое: кольца — это линии в коже, которые не болят и не меняются за недели. Припухлость или узел — это изменение объёма, и его нужно обследовать. Подробнее — в разделе «Когда идти к врачу».
Чтобы понять, откуда берутся кольца Венеры, нужно знать строение шеи. Под кожей здесь несколько слоёв, и каждый влияет на появление складок.
Кожа на передней поверхности шеи тонкая. В ней меньше сальных желёз, чем на лице, поэтому защитный жировой слой слабее. Кожа быстрее теряет влагу, а с возрастом — плотность и упругость.
Авторы обзора по шее и декольте отмечают: под действием солнца и движений морщины здесь могут появиться раньше, чем на лице3. При этом о шее в уходе вспоминают реже.
Под кожей шеи лежит слой жировой клетчатки. Через него проходят тонкие соединительнотканные перемычки. Они связывают кожу с поверхностной фасцией и мышцей.
Там, где перемычки короче и плотнее, кожа «пришита» сильнее. При движении она складывается именно в этих местах2. Поэтому кольца Венеры идут ровными параллельными линиями.
Сразу под кожей и клетчаткой лежит тонкая широкая мышца — платизма. Она начинается на груди, проходит по шее и вплетается в мышцы нижней части лица. Когда мы опускаем уголки рта или напрягаем шею, платизма сокращается.
С возрастом активность платизмы и её влияние на кожу меняются. В исследовании 77 человек разного возраста сила сигнала мышцы снижалась, а смещение кожи при сокращении росло1. Кожа становится менее упругой и хуже возвращается на место.
Ещё глубже лежат слюнные железы, мышцы под подбородком, подъязычная кость и хрящи гортани. Их положение определяет угол между подбородком и шеей. Если угол тупой, кожа при наклоне головы собирается сильнее.
Специалисты подчёркивают, что старение шеи — это сочетание изменений кожи, жира, мышц и даже костей4. Поэтому у двух людей одного возраста шея может выглядеть совершенно по-разному.
У колец Венеры почти никогда нет одной причины. Обычно складываются несколько факторов: строение шеи, возраст, солнце, привычки и образ жизни. Разберём каждый по отдельности.
| Причина | Как влияет | Можно ли изменить |
|---|---|---|
| Строение шеи и наследственность | Определяют, где и сколько складок | Нет |
| Возраст | Кожа теряет упругость и плотность | Можно замедлить |
| Солнце | Разрушает коллаген, вызывает пигментацию | Да |
| Наклон головы, смартфон | Кожа часто складывается по одним линиям | Да |
| Поза во сне | Сдавливает и сминает кожу | Частично |
| Колебания веса | Кожа растягивается и теряет опору | Да |
| Гормоны, менопауза | Меньше коллагена и влаги в коже | Частично |
| Курение, питание, стресс | Ускоряют старение кожи | Да |
На первое место врачи ставят строение шеи. Если есть короткие плотные перемычки под кожей, складки будут даже у молодого человека. Остальные факторы делают их глубже и заметнее.
На втором месте — потеря упругости кожи с возрастом. На третьем — солнце и привычки. Хорошая новость: часть причин можно изменить, и это замедлит углубление колец.
Двое людей могут одинаково много сидеть в телефоне, но кольца появятся только у одного. Всё дело в сочетании факторов. Строение шеи определяет «линии сгиба», а привычки и возраст — насколько глубоко они прорежутся.
Специалисты по шее отмечают и роль этнических особенностей. У людей европейского происхождения чаще выражены дряблость и тяжи, у людей африканского и азиатского — накопление объёма4. Это влияет и на вид колец.
С возрастом кожа шеи теряет плотность и упругость. Это главная причина, почему кольца Венеры, которые в 25 лет были едва заметны, к 45 становятся глубже.
В исследовании 77 человек разного возраста измеряли упругость кожи шеи специальным прибором. Плотность кожи снижалась от молодых к пожилым участникам. Эластичность падала с 75% у молодых до 56% у пожилых1.
Одновременно росло смещение кожи при сокращении мышцы шеи. Проще говоря, с возрастом кожа сильнее «гуляет» при движениях и хуже возвращается на место. Складки закрепляются быстрее.
С годами в коже становится меньше коллагена и эластина. Коллаген отвечает за плотность, эластин — за способность растягиваться и возвращаться. Ещё снижается количество гиалуроновой кислоты, которая удерживает воду.
Кожа истончается и становится суше. Мелкие изломы в местах сгиба уже не разглаживаются за ночь. Так тонкая линия постепенно превращается в борозду.
Меняется и то, что лежит под кожей. Перераспределяется жир, ослабевает поддержка тканей, меняется положение слюнных желёз4. Контур шеи становится менее чётким.
Из-за этого кольца Венеры часто сочетаются с другими признаками старения шеи. Это вертикальные тяжи, дряблость и провисание под подбородком. Одной процедурой в таких случаях обычно не обойтись.
Остановить старение нельзя, но замедлить его реально. Защита от солнца, увлажнение и отказ от курения сохраняют кожу дольше. А процедуры, которые стимулируют выработку коллагена, помогают уплотнить уже истончённую кожу.
Да, и очень сильно. Солнечный ультрафиолет — главный внешний фактор старения кожи. Его действие называют фотостарением.
Лучи UVB в основном задерживаются в верхнем слое кожи и вызывают покраснение и ожоги. Лучи UVA проникают глубже, в дерму, где лежит коллаген5. Там они запускают образование свободных радикалов.
Свободные радикалы повреждают белки и ДНК клеток. Коллаген разрушается быстрее, а новый вырабатывается хуже. Клинически это проявляется глубокими морщинами, дряблостью и пигментацией5.
Шею и декольте часто оставляют открытыми, а солнцезащитный крем наносят только на лицо. Летом шея получает прямые лучи, когда мы поднимаем голову. Зона декольте открыта в одежде с вырезом.
В обзоре по шее и декольте авторы прямо называют солнце одной из причин ранних морщин этой зоны3. На фотостареющей шее кольца Венеры сочетаются с неровным цветом кожи, сосудистой сеточкой и сухостью.
Солнцезащитный крем снижает риск фотостарения, и это подтверждают эпидемиологические исследования5. Наносите его на шею и декольте каждый день, а не только на пляже. Это самая простая и дешёвая профилактика колец Венеры.
Привычка смотреть в смартфон с опущенной головой стала массовой. В медицине даже появились термины «tech neck» и «text neck» — «шея от гаджетов». Разберёмся, что известно на самом деле.
Изначально «text neck» описывали как проблему позвоночника. Это боль и напряжение в шее из-за долгого наклона головы вперёд. Обзор 41 научной статьи показал, что единого определения этого состояния пока нет6.
В косметологии тем же словом называют складки на шее, которые связывают с наклоном головы. Логика простая: когда мы смотрим вниз, кожа шеи собирается в складки по одним и тем же линиям.
Прямых исследований, которые доказали бы, что смартфон вызывает кольца Венеры, мы не нашли. Но механизм понятен. Кожа, которую часто складывают по одной линии, со временем запоминает эту складку, особенно если она теряет упругость1.
Похожий механизм описан для морщин сна: длительное сдавливание и сминание кожи приводит к стойким линиям7. Наклон головы на несколько часов в день действует похоже, хотя и слабее.
Многие держат телефон на уровне груди, а ноутбук — на столе ниже глаз. За день набираются часы с наклоном головы. Особенно это касается подростков и людей, которые работают за компьютером.
Эти привычки полезны не только для кожи, но и для позвоночника. И они ничего не стоят.
Мы проводим во сне около трети жизни. Всё это время кожа лица и шеи контактирует с подушкой. Поза во сне может влиять на складки.
Пластические хирурги выделяют отдельный тип морщин — морщины сна. Они появляются от сдавливания и сдвига кожи, когда человек спит на боку или на животе7. От мимических морщин они отличаются расположением и направлением.
Авторы обзора описывают, как сжатие, сдвиг и растяжение действуют на кожу во сне. Утром след от подушки проходит. Но с возрастом кожа восстанавливается медленнее, и линии закрепляются7.
При сне на боку кожа шеи сминается между подбородком и плечом. Высокая подушка сильнее сгибает шею вперёд — как при взгляде в телефон. На декольте при сне на боку появляются вертикальные заломы между грудью.
Заломы на декольте — классический пример морщин сна. Кольца Венеры поза во сне скорее углубляет, чем создаёт. Но если вы видите следы на шее по утрам, стоит обратить внимание на подушку.
Важна не только поза, но и продолжительность сна. По данным обзора, хронический недосып ухудшает восстановление кожного барьера и снижает активность генов, связанных с коллагеном8. Регулярный полноценный сон — тоже уход за кожей.
Подушка не уберёт кольца Венеры, но может уменьшить ежедневное сминание кожи шеи. Это особенно важно, если вы спите на боку или на животе7.
Переучиться непросто, на это уходят недели. Помогают валики по бокам, которые мешают перевернуться. Если спать на спине не получается совсем, выберите подушку, на которой шея не сгибается сильно.
Отчасти да. Если у мамы или бабушки были выраженные кольца Венеры, вероятность их появления выше. Наследуется не сама складка, а строение шеи.
Эксперты отмечают, что старение шеи у людей разного происхождения выглядит по-разному4. У одних раньше появляется дряблость и тяжи, у других — объём под подбородком. Это стоит учитывать и при выборе процедур.
Наследственность — не приговор. Она определяет, где появятся складки, но не их глубину. Глубину во многом задают солнце, привычки и уход.
Если кольца Венеры есть у всех женщин в семье, стоит раньше начать профилактику. Это солнцезащитный крем, увлажнение и внимание к позе. А при первых заметных линиях — консультация косметолога.
Генетических тестов на кольца Венеры нет. Но врач может оценить кожу шеи при осмотре. Иногда для оценки слоёв под кожей используют УЗИ: оно показывает толщину кожи, жира и мышцы9.
Да, вес влияет на складки шеи. Причём и лишний вес, и резкое похудение.
Подкожный жир на шее распределяется между фиброзными перемычками. Перемычки удерживают кожу, а жир выпячивается между ними. Так кольца Венеры становятся глубже и чётче.
У полных людей кольца часто видны даже у молодых. Они могут выглядеть как «перетяжки». В складках кожа может натираться и темнеть.
Когда вес уходит быстро, кожа не успевает сократиться. Объём под ней уменьшается, и кожа провисает. На шее это проявляется дряблостью и складками.
Сейчас такие изменения часто обсуждают в связи с лекарствами для снижения веса. Кожа лица и шеи после быстрой потери веса выглядит старше. Это не особенность конкретного лекарства, а следствие скорости похудения.
Многократные похудения и наборы веса особенно вредят коже. Она растягивается и сжимается, коллаген и эластин изнашиваются. Со временем кожа шеи теряет упругость быстрее.
Гормоны сильно влияют на кожу. Особенно заметно это у женщин в период перименопаузы и менопаузы, обычно после 45–50 лет.
Эстрогены поддерживают выработку коллагена, кровоснабжение и увлажнённость кожи. С их снижением кожа становится тоньше, суше и менее упругой10. Появляются новые морщины, а старые углубляются.
Эксперты отмечают, что в менопаузе снижаются не только эстрогены. Падает уровень прогестерона и тестостерона, а это влияет на увлажнённость кожи, её кровоснабжение и выработку кожного сала11.
Многие женщины замечают, что в 45–55 лет шея «сдала» буквально за пару лет. Кольца Венеры углубились, кожа стала сухой и тонкой. Это связано именно с гормональной перестройкой.
Многие исследования связывают гормональную терапию с улучшением состояния кожи. Но результаты не всегда совпадают. Клинические рекомендации не советуют назначать гормоны только ради кожи10.
Вопрос о гормональной терапии решает гинеколог по медицинским показаниям. Косметолог в этот период помогает поддерживать качество кожи процедурами.
Эксперты рекомендуют учитывать менопаузальный статус при выборе процедур11. Кожа в этот период суше и тоньше. Хорошо работают методы, которые увлажняют и стимулируют собственный коллаген.
Да. Образ жизни ускоряет или замедляет старение кожи, в том числе на шее. Эти факторы не создают кольца Венеры, но делают их глубже.
По данным обзора, курение, злоупотребление алкоголем и стимуляторами тесно связаны с преждевременным старением кожи8. Они вызывают окислительный стресс, воспаление и повреждают мелкие сосуды. Кожа получает меньше кислорода и хуже восстанавливается.
Рацион с большим количеством овощей, фруктов и растительных продуктов связан с меньшим числом морщин8. А избыток сахара и соли в экспериментах ускорял старение клеток и разрушение межклеточного вещества.
Отдельно стоит сказать о белке. Коллаген — это белок, и для его выработки нужны аминокислоты. Если белка в рационе мало, коже не из чего строить новые волокна.
Хронический стресс нарушает восстановление кожного барьера и снижает активность генов, связанных с коллагеном8. Кроме того, при стрессе многие хуже спят, больше курят и меньше следят за собой.
Регулярные упражнения связаны с большей толщиной кожи и активным синтезом коллагена8. Особенно полезна аэробная нагрузка: ходьба, бег, плавание. Она улучшает кровоснабжение кожи.
| Фактор | Влияние на кожу шеи |
|---|---|
| Курение | Окислительный стресс, повреждение сосудов, раннее старение |
| Избыток сахара и соли | Ускоренное разрушение коллагена |
| Растительный рацион, достаточно белка | Меньше морщин, лучше увлажнение |
| Хронический стресс и недосып | Хуже восстановление кожи |
| Регулярные упражнения | Толще дерма, больше коллагена |
Иногда складки на шее не только углубляются, но и темнеют. Кожа в них становится коричневатой или сероватой. У этого есть несколько причин, и одна из них требует внимания врача.
В складке кожа постоянно трётся сама о себя, о воротник, цепочку или шарф. Хроническое трение вызывает лёгкое воспаление. После него кожа может темнеть — так же, как темнеют локти или колени.
Кожа на выступающих участках шеи загорает, а в глубине складки — нет. Из-за этого кольца могут выглядеть светлее или темнее окружающей кожи. Неравномерный цвет — частый признак фотостарения шеи5.
Есть состояние, которое называют чёрным акантозом. Это тёмные бархатистые участки утолщённой кожи в складках, особенно на задней и боковой поверхности шеи. Его легко спутать с «грязными» кольцами Венеры.
Чёрный акантоз часто связан с инсулинорезистентностью и лишним весом12. В систематическом обзоре у людей с акантозом чаще всего находили инсулинорезистентность и признаки метаболического синдрома13. Поэтому такие пятна — повод сдать анализы, а не идти сразу на процедуры.
| Признак | Обычные кольца Венеры | Чёрный акантоз |
|---|---|---|
| Цвет | Как у окружающей кожи или чуть иной | Заметно темнее, коричневый или серый |
| Поверхность | Гладкая | Бархатистая, утолщённая |
| Где | Передняя поверхность шеи | Чаще задняя и боковые поверхности, подмышки |
| Отмывается ли | Не требует | Не отмывается |
Если вы заметили бархатистое потемнение кожи шеи, обратитесь к терапевту или эндокринологу. Врач назначит анализы на сахар и инсулин.
Одежда и украшения сами по себе кольца не создают. Но они могут усилить раздражение кожи в складках и сделать кольца заметнее.
Хроническое трение и раздражение могут вызывать потемнение кожи в складках. О том, когда такое потемнение требует внимания врача, мы писали выше в разделе «Почему кольца Венеры темнеют».
Изменения на шее происходят медленно, и в зеркале их трудно заметить. Фото помогают понять, углубляются ли кольца и работает ли уход или процедуры.
Такие фото полезны и на консультации. Врач увидит, как быстро меняются кольца, и точнее подберёт метод. Для оценки результата в исследованиях тоже используют стандартизированные фото и шкалу от 0 до 414.
Кольца Венеры у девушек — частый повод для беспокойства. Кожа гладкая, морщин нет, а на шее уже видны одна-две линии. Это нормально и встречается часто.
В молодом возрасте кольца почти всегда связаны с анатомией. Фиброзные перемычки под кожей определяют, где кожа будет складываться2. У одних людей они выражены сильнее, и линии видны с юности.
Немного подкожного жира делает такие линии заметнее. Жир лежит между перемычками, а в местах их прикрепления кожа втягивается. Получается мягкая «перетяжка».
Ещё одна частая причина у молодых — привычка подолгу смотреть вниз. Учёба, работа за ноутбуком, смартфон — всё это часы с наклоном головы. Обзор по «text neck» отмечает, что это явление особенно обсуждают у молодых людей6.
Нет, это не признак раннего старения или болезни. Кожа в этом возрасте упругая, и складки обычно не углубляются быстро. Но есть смысл позаботиться о профилактике.
Обычно нет. Если кольца беспокоят, врач может предложить мягкие увлажняющие процедуры. Например, биоревитализацию: она улучшает качество кожи и делает линии менее заметными15.
Филлеры и другие активные методы в 20 лет назначают редко. Решение всегда принимает врач после осмотра.
После 35 лет кольца Венеры у женщин обычно становятся заметнее. Кожа постепенно теряет коллаген, и складки, видные раньше только при наклоне, проявляются в покое.
В этом возрасте кольца углубляются, но кожа ещё достаточно плотная. На декольте появляются первые морщины сна и мелкая «жатость». Часто именно сейчас женщины впервые замечают, что шея выглядит старше лица.
Хорошо работают процедуры, которые улучшают качество кожи. Это биоревитализация и мягкий филлер в отдельные складки. Исследования по филлерам для шеи чаще всего включали женщин именно этого и старшего возраста16.
В период менопаузы изменения ускоряются. Кожа становится тоньше и суше, появляется дряблость10. К кольцам Венеры могут добавиться вертикальные тяжи и нечёткий овал.
В этом возрасте обычно нужен комплексный подход. Врач оценивает не только кольца, но и всю шею: кожу, мышцу, контур.
Кольца глубокие, кожа может быть избыточной. Инъекции и аппараты по-прежнему помогают, но их результат скромнее. При выраженном опущении тканей врач может обсудить консультацию пластического хирурга17.
Многие женщины годами ухаживают за лицом и делают процедуры, а шею пропускают. В итоге лицо выглядит моложе шеи. Авторы клинических работ отмечают, что после омоложения лица признаки старения шеи становятся особенно заметны18.
Хорошее правило: всё, что вы наносите на лицо, доводите до линии декольте. И при выборе процедур спрашивайте врача, можно ли включить шею.
Да. Несмотря на «женское» название, горизонтальные складки на шее бывают и у мужчин. Причины те же: строение шеи, возраст, солнце и привычки.
У мужчин кожа толще, в ней больше коллагена и сальных желёз. Поэтому морщины появляются позже. Зато складки, когда появляются, часто глубже и грубее.
На шее у мужчин есть кадык и обычно больше выражены мышцы. Многие мужчины бреются, и кожа шеи постоянно раздражается. Это тоже влияет на её состояние.
Мужчины реже ходят к косметологу с жалобами на шею. Но интерес к эстетическим процедурам среди мужчин растёт. Специалисты подчёркивают, что анатомия мужского лица и шеи отличается, поэтому техника и дозы тоже другие19.
У мужчин с лишним весом складки шеи часто связаны с избытком жира под подбородком. Тогда главное — не кольца, а объём. Врач оценит, что именно создаёт складки, и подберёт метод.
Одна из примет связывает кольца Венеры с хорошим голосом. Разберёмся, есть ли связь между движениями шеи и складками.
Мышца платизма участвует в мимике нижней части лица. Она сокращается, когда мы опускаем уголки рта, напрягаем шею, говорим с усилием. Каждое сокращение слегка сдвигает кожу шеи.
С возрастом кожа сильнее смещается при сокращении мышцы1. Значит, привычка напрягать шею может постепенно углублять складки на стареющей коже.
Прямых исследований связи пения и колец Венеры нет. У певцов работают мышцы гортани, которые лежат глубже платизмы. Примета о «певческих» кольцах — скорее фольклор.
У части людей кольца Венеры заметно углубляются при движении и разговоре. В таком случае врач может предложить микродозы ботулотоксина вдоль складок. Это ослабляет сгибание кожи20.
Если же при напряжении шеи появляются вертикальные полосы, это тяжи платизмы. Для них есть отдельная процедура — ботулинотерапия платизмы21.
Нет, упражнения для мышц шеи не разглаживают кожу. Наоборот, частые сильные сокращения платизмы могут сделать тяжи заметнее. Полезнее следить за осанкой и не напрягать шею без необходимости.
В интернете встречаются объяснения колец Венеры через психосоматику. Их связывают с подавленными эмоциями, «невысказанными словами» или проблемами с горлом. Посмотрим, что из этого имеет основания.
Психосоматические трактовки обычно говорят, что шея — символ связи «головы и сердца». Складки на ней якобы отражают внутренние конфликты или неспособность выразить себя. Такие идеи популярны, но научных данных о них нет.
Прямой связи между эмоциями и появлением колец Венеры не доказано. Складки образуются из-за строения кожи и шеи2. Их углубляют возраст, солнце и привычки.
Но стресс действительно влияет на кожу косвенно. Хронический стресс ухудшает восстановление кожного барьера и снижает активность генов, связанных с коллагеном8. Это ускоряет старение кожи в целом.
Работа со стрессом полезна для здоровья и кожи. Но убрать уже появившиеся кольца Венеры только психологическими методами нельзя. Если складки беспокоят, нужна консультация косметолога.
На шее бывает несколько видов складок и изменений. Важно их различать, потому что методы коррекции у них разные. Неправильно выбранная процедура не даст результата.
| Изменение | Как выглядит | Причина | Что помогает |
|---|---|---|---|
| Кольца Венеры | Горизонтальные линии на передней поверхности шеи | Строение кожи, потеря упругости | Филлер, биоревитализация, RF |
| Тяжи платизмы | Вертикальные «струны» при напряжении шеи | Активность и расхождение мышцы | Ботулинотерапия |
| Дряблость кожи | Кожа провисает, «гуляет» при движениях | Потеря коллагена и эластина | RF-лифтинг, биостимуляторы |
| Второй подбородок | Объём под подбородком | Жир, наследственность | Аппаратные и инъекционные методы, иногда хирургия |
| Морщины декольте | Вертикальные заломы, «жатая» кожа | Сон на боку, солнце | Биоревитализация, лазер |
Тяжи платизмы — это вертикальные полосы на передней поверхности шеи. Они становятся заметны, когда человек напрягает шею или говорит. С кольцами их легко различить по направлению.
Тяжи хорошо поддаются ботулинотерапии. В крупных рандомизированных исследованиях она уменьшала тяжи у большинства пациентов22. На горизонтальные кольца ботулотоксин действует слабее.
Дряблость — это потеря упругости кожи. Шея выглядит «мятой», кожа провисает. Кольца на дряблой коже часто сливаются с мелкими морщинами.
В таком случае заполнять одну складку бессмысленно. Сначала нужно уплотнить кожу аппаратными методами или биостимуляторами. Обзоры подчёркивают, что выбор метода зависит от степени дряблости23.
Чаще всего у одного человека есть несколько изменений сразу. Например, кольца Венеры плюс тяжи плюс лёгкая дряблость. Поэтому врачи используют комбинированные планы лечения24.
Шея и декольте стареют вместе, но по-разному. На шее появляются горизонтальные кольца, на декольте — вертикальные заломы и «жатая» кожа.
Обе зоны тонкокожие и часто открыты солнцу. О них обычно забывают в уходе. Авторы обзора отмечают, что морщины шеи и декольте могут появляться раньше, чем на лице3.
Кольца Венеры связаны со строением шеи и её движениями. Морщины декольте — чаще с солнцем и сном на боку7. На декольте также часто появляются пигментные пятна и сосудистая сетка.
Да, многие процедуры подходят для обеих зон. Биоревитализацию изучали именно на шее и декольте одновременно1525. Лазеры тоже применяют для шеи и груди в одной процедуре26.
При этом методы для каждой зоны могут отличаться. Для колец Венеры часто нужен филлер, а для декольте — фото- или лазерное омоложение. Врач составит план, который учитывает обе зоны.
Всё, что работает для шеи, работает и для декольте. Это солнцезащитный крем, увлажнение и средства с ретиноидами. В исследовании третиноина для зоны декольте кожа улучшалась за полгода27.
Если искать фото колец Венеры на шее, легко запутаться: кажется, что у всех разное. Это действительно так, но врачи описывают их по одной шкале14. Вот как обычно выглядит каждая степень.
Одна-две тонкие линии, заметные только при наклоне головы или в боковом свете. В покое шея выглядит гладкой. Кожа вокруг упругая.
Линии видны и при прямом положении головы. В складке может скапливаться тональный крем. Кожа ещё плотная, но уже не такая упругая.
Две-три чёткие борозды, которые делят шею на ярусы. Они заметны на расстоянии и на фото. Часто сочетаются с сухостью и «жатой» кожей.
Глубокие борозды, иногда с изменением цвета кожи в складке. Обычно сочетаются с дряблостью, тяжами и размытым овалом.
Степень помогает выбрать метод и оценить результат. Улучшение на один балл уже заметно глазу14.
Перед любой процедурой врач оценивает шею. От этой оценки зависит, какой метод выбрать и чего ожидать. Посмотрим, как это происходит.
Для оценки колец Венеры разработали специальную фотошкалу. Она имеет пять степеней — от 0 (складок нет) до 4 (очень глубокие складки)14. Разница в один балл заметна глазу.
| Степень | Описание |
|---|---|
| 0 | Складок нет |
| 1 | Лёгкие, едва заметные линии |
| 2 | Умеренные складки, видны в покое |
| 3 | Выраженные складки |
| 4 | Очень глубокие складки |
По этой шкале оценивают результат лечения в клинических исследованиях1428. Врач в клинике тоже может использовать её, чтобы сравнить «до» и «после».
Кроме колец, врач смотрит на всю шею. Он оценивает упругость кожи, тяжи платизмы, угол под подбородком и запас жира.
Для этого используют разные шкалы. Например, в одной работе предложили простую четырёхступенчатую шкалу шеи, которая помогает и врачу, и пациенту выбрать сочетание процедур24.
Иногда врачи используют ультразвук. Он показывает толщину кожи, жира над и под мышцей, саму мышцу9. Это помогает понять, что создаёт складку, и точнее спланировать лечение.
Это главный вопрос, с которым приходят к косметологу. Короткий ответ: полностью убрать кольца Венеры обычно нельзя, но сделать их значительно мельче — можно.
Складка связана со строением шеи — с перемычками под кожей. Процедуры не меняют анатомию полностью. Но они могут заполнить складку, уплотнить кожу вокруг и сделать линию мягче.
В систематическом обзоре 11 исследований с участием 379 пациентов филлеры на основе гиалуроновой кислоты заметно улучшали вид шеи29. Оценку давали и врачи, и сами пациенты. Но половине пациентов повторная процедура понадобилась в течение года.
Результат филлера в шее держится в среднем 6–12 месяцев. В исследованиях эффект был максимальным через месяц и частично сохранялся через полгода30. Повторные процедуры через 9–12 месяцев давали постепенное улучшение16.
Если вы хотите узнать, как именно это делают, какие препараты и сколько стоит процедура, читайте страницу «Как убрать кольца Венеры на шее».
Для коррекции колец Венеры используют инъекционные и аппаратные методы. Каждый решает свою задачу, и часто их сочетают31.
Мягкий гель вводят прямо в складку или под неё. Он заполняет борозду и делает её мельче. Для шеи берут гели с низкой плотностью, которые не образуют валиков.
В рандомизированном исследовании 188 пациентов с умеренными и выраженными складками получили три процедуры. Через месяц улучшение отметили 85–88% пациентов28. В другом исследовании 50 женщин после введения около 1 мл филлера улучшение получили 92%16.
Нежелательные явления после филлера в шее обычно лёгкие: синяки, отёк, временная неровность32. По данным обзора, они были у 14% пациентов и проходили сами29.
Это курс уколов жидкой гиалуроновой кислоты или полинуклеотидов в кожу. Препарат не заполняет складку, а улучшает качество кожи вокруг. Кожа становится плотнее и увлажнённее.
В рандомизированном исследовании 146 человек морщины на шее и декольте после трёх процедур уменьшились сильнее, чем при одном креме15. В другом исследовании 81 пациента улучшение сохранялось до полугода25. Подробнее — на странице биоревитализации шеи и декольте.
Микродозы ботулотоксина вводят в кожу вдоль складок. Препарат ослабляет мышцу, которая сгибает кожу. В исследовании 20 женщин лучший результат был через 8 недель20.
Радиочастотный лифтинг прогревает кожу и стимулирует выработку коллагена. Систематический обзор показал, что он улучшает упругость и эластичность кожи лица и шеи33. Микроигольчатый RF применяют при лёгкой и умеренной дряблости34.
Фракционные лазеры обновляют поверхностные слои кожи. Они полезны, когда кольца сочетаются с пигментацией и неровной текстурой. В исследовании 24 женщин лазер улучшал морщины и текстуру кожи шеи и груди26.
Это препараты, которые запускают выработку собственного коллагена. Например, разведённый гидроксиапатит кальция. В пилотном исследовании он улучшал упругость кожи шеи и декольте, а биопсия показала рост коллагена35.
Лучшие результаты обычно дают комбинации. В исследовании 30 женщин сочетание двух методов работало лучше, чем каждый отдельно36. Комбинированный подход за один визит описан и в работе, где лечили дряблость, складки и тяжи одновременно37.
| Метод | Что делает | Когда выбирают |
|---|---|---|
| Филлер | Заполняет складку | Умеренные и глубокие кольца |
| Биоревитализация | Увлажняет и уплотняет кожу | Лёгкие кольца, сухая тонкая кожа |
| Ботулинотерапия | Ослабляет сгибание кожи | Кольца, углубляющиеся при движении |
| RF-лифтинг | Стимулирует коллаген | Кольца на фоне дряблости |
| Лазер | Обновляет поверхность кожи | Кольца с пигментацией и неровностью |
Стоимость зависит от глубины колец, выбранного метода и числа процедур. Неглубокие кольца часто корректируют курсом биоревитализации. Глубокие — мягким филлером, иногда в сочетании с другими методами.
| Ситуация | Что обычно входит в план |
|---|---|
| Лёгкие кольца | Курс биоревитализации из 3 процедур |
| Умеренные кольца | Мягкий филлер и биоревитализация |
| Глубокие кольца с дряблостью | Филлер, биоревитализация, RF-лифтинг |
| Кольца с тяжами платизмы | Добавляется ботулинотерапия |
Точную стоимость врач называет после осмотра, до первой процедуры. Актуальные цены на каждый метод — на странице «Как убрать кольца Венеры на шее».
На шее важны препарат, техника и опыт врача. Слишком плотный гель или поверхностное введение дают узелки, которые потом приходится лечить38. Исправление обычно обходится дороже, чем правильная процедура с первого раза.
Многие откладывают визит к врачу, потому что не знают, чего ожидать. Расскажем, как обычно выглядит путь пациента.
Врач осматривает шею в покое и при наклоне головы. Оценивает глубину колец, упругость кожи, наличие тяжей и дряблости. Спрашивает о здоровье, лекарствах и прошлых процедурах.
По итогам осмотра врач предлагает план. Это может быть одна процедура или комбинация нескольких. План включает число визитов, интервалы и ожидаемый результат.
Для инъекций кожу обезболивают кремом. Сама процедура занимает 20–40 минут. Филлер в шею часто вводят канюлей — тупой тонкой трубочкой, которая реже травмирует сосуды30.
После инъекций возможны небольшой отёк, покраснение и синяки. Обычно они проходят за несколько дней. Несколько дней не рекомендуют баню, спорт и активное солнце.
Через 2–4 недели врач оценивает результат. При необходимости добавляет небольшое количество препарата. Для курсовых процедур назначает следующий визит.
Стоимость зависит от метода, препарата и числа процедур. Курс биоревитализации и коррекция филлером стоят по-разному. Актуальные цены и подробности о процедурах — на странице коррекции колец Венеры.
Шея — сложная зона для инъекций. Но при правильной технике процедуры переносятся хорошо. Посмотрим, что говорят исследования.
По данным обзора 11 исследований, нежелательные явления после филлера в шее были у 14% пациентов29. Все они были лёгкими и временными. Чаще всего это синяки, отёк и неровности.
В исследованиях большинство нежелательных явлений были лёгкими и проходили за 48 часов15. Обычно это покраснение и бугорки в местах уколов. Новые технологии введения делают реакции ещё мягче39.
В систематическом обзоре осложнения ботулинотерапии шеи были у 15,4% пациентов и прошли без лечения21. В крупном рандомизированном исследовании нарушений глотания и мышечной слабости не было22.
Самая неприятная проблема на шее — плотные узелки, если препарат введён слишком поверхностно. Описан случай, когда узелки держались месяцами и потребовали лечения ферментом38. Поэтому важны опыт врача и правильный выбор препарата.
Домашний уход не уберёт глубокие кольца Венеры. Но он замедлит их углубление и улучшит общий вид кожи шеи. Разберём, что работает, а что нет.
Это главное средство против фотостарения5. Выбирайте крем с SPF 30–50 и защитой от UVA. Наносите на шею и декольте каждое утро, даже зимой и в пасмурную погоду.
Ретинол и его производные стимулируют обновление кожи и выработку коллагена. В исследовании средства с ретинолом и пептидами для шеи улучшения появлялись через 12–16 недель40. Уменьшались мелкие морщины, «жатость» и дряблость.
Кожа шеи чувствительнее кожи лица. Начинайте с низкой концентрации, 2–3 раза в неделю. Ретиноиды запрещены при беременности и кормлении грудью.
В рандомизированном исследовании для зоны декольте сравнивали третиноин и крем без активного вещества. Обе группы улучшились на 30–40% за полгода27. В похожем исследовании для шеи улучшение было и в группе плацебо41.
Это говорит о простой вещи. Регулярное увлажнение само по себе уже помогает коже шеи. Главное — не пропускать шею в ежедневном уходе.
Питьевой коллаген — популярная тема. Метаанализ 26 рандомизированных исследований с 1721 участником показал улучшение увлажнённости и упругости кожи42. Похожие выводы сделал и другой метаанализ43.
Но авторы отмечают риск предвзятости во многих исследованиях. Эффект умеренный, и на глубокие складки он вряд ли повлияет. Добавки — дополнение, а не замена другим методам.
Простой ежедневный уход за шеей занимает пару минут. Вот базовая схема, которую можно адаптировать под свою кожу.
Исследования кремов для шеи показали интересную вещь: кожа улучшалась даже в группах без активного вещества4127. Регулярное увлажнение и защита уже делают свою работу.
Правильный уход после процедуры помогает быстрее восстановиться и дольше сохранить результат.
Вернитесь к обычному уходу с ретинолом и антиоксидантами. Сочетание процедур и домашнего ухода даёт более стойкий результат, чем каждый подход по отдельности.
Полностью предотвратить кольца Венеры, если они заложены строением шеи, нельзя. Но можно отсрочить их углубление на годы. Вот что для этого делать.
С 30–35 лет можно включить в уход процедуры для улучшения качества кожи шеи. Например, курсы биоревитализации раз в год. Они увлажняют кожу и поддерживают её плотность1539.
Микроигольчатые процедуры тоже применяют для профилактики старения шеи и декольте. Обзор показал, что они стимулируют выработку коллагена и эластина3. Но доказательная база по профилактике пока ограничена.
Солнцезащитный крем и увлажнение нужны в любом возрасте. Процедуры для профилактики обычно начинают после 30 лет или раньше, если кольца «семейные». Решение лучше принимать вместе с врачом.
Подход к кольцам Венеры меняется с возрастом. Вот примерный план, который врач адаптирует под каждого пациента.
| Возраст | Типичная картина | Что обычно предлагают |
|---|---|---|
| До 30 лет | Тонкие линии, видны при наклоне | Домашний уход, SPF, при желании — биоревитализация |
| 30–40 лет | Линии видны в покое, кожа ещё плотная | Биоревитализация, мягкий филлер в складку |
| 40–50 лет | Кольца глубже, появляется дряблость | Филлер + биоревитализация, RF-лифтинг |
| После 50 лет | Глубокие кольца, дряблость, тяжи | Комбинированный план, при показаниях — консультация хирурга |
Основа — профилактика. Если кольца беспокоят, врач может предложить курс биоревитализации. Он улучшит качество кожи и сделает линии менее заметными.
Это возраст, когда процедуры дают самый заметный результат. Кожа ещё хорошо откликается. Мягкий филлер заполняет складку, а биоревитализация поддерживает кожу вокруг.
К кольцам часто добавляется дряблость. Помимо филлера, нужны методы уплотнения кожи: RF-лифтинг, биостимуляторы3335. Если есть тяжи платизмы, добавляют ботулинотерапию.
Обычно нужен многоэтапный план. Врач работает с кожей, мышцей и контуром шеи. В обзорах подчёркивают важность правильного отбора пациентов и обсуждения ожиданий заранее17.
При выраженном избытке кожи инъекции и аппараты дают скромный результат. Тогда врач честно скажет, что нужна консультация пластического хирурга.
Мы собрали ключевые исследования, на которые опираются врачи. Это поможет понять, каких результатов ждать от разных методов.
| Метод | Исследование | Результат |
|---|---|---|
| Филлер | Обзор 11 исследований, 379 пациентов | Заметное улучшение; повторная процедура у половины в течение года29 |
| Филлер | Рандомизированное, 188 пациентов | Улучшение у 85–88% через месяц после курса28 |
| Филлер | Проспективное, 50 женщин | Улучшение на 1 балл и больше у 92%16 |
| Биоревитализация | Рандомизированное, 146 человек | Морщины шеи и декольте меньше, чем при одном креме15 |
| Скинбустер | Проспективное, 81 пациент | Улучшение до 6 месяцев25 |
| Ботулотоксин | Наблюдение, 20 женщин | Лучший эффект через 8 недель20 |
| RF | Систематический обзор | Улучшение упругости и эластичности кожи лица и шеи33 |
| Лазер | Проспективное, 24 женщины | Меньше морщин, ровнее текстура шеи и груди26 |
Проценты в исследованиях — средние значения для групп пациентов. У конкретного человека результат может быть лучше или скромнее. Он зависит от возраста, глубины колец, качества кожи и техники врача.
Многие исследования небольшие и проводились при поддержке производителей препаратов. Поэтому врачи опираются не только на цифры, но и на собственный опыт.
Мало исследований, которые сравнивали бы методы между собой напрямую. Почти нет данных о результатах через несколько лет. Нет исследований о том, как смартфон влияет именно на кольца Венеры.
Иногда мы сами, не замечая, ускоряем старение кожи шеи. Вот самые частые ошибки.
Крем и SPF наносят только на лицо. Шея остаётся без защиты и увлажнения. Через несколько лет разница между лицом и шеей становится очевидной.
Сильные движения сверху вниз растягивают тонкую кожу шеи. Наносите средства лёгкими движениями, без усилия.
Скрабы, спиртовые лосьоны и высокие концентрации кислот пересушивают кожу шеи. Она тоньше кожи лица и реагирует сильнее. Активные средства вводите постепенно40.
Загар на шее и декольте — главный ускоритель фотостарения5. Особенно опасны отпуск у моря и дача без шарфа и крема.
Даже хорошая процедура не заменяет ежедневного ухода. Без защиты от солнца и увлажнения результат уходит быстрее. Процедуры и домашний уход работают вместе.
Инъекции в шею у человека без медицинского образования повышают риск узелков, синяков и неровностей38. Исправлять осложнения обычно сложнее и дороже, чем сделать правильно сразу.
На консультации врач может использовать специальные слова. Вот короткие объяснения самых частых.
Если врач использует непонятное слово, смело переспрашивайте. Хороший специалист объяснит простым языком.
Около 40 лет многие замечают, что кольца на шее стали глубже за пару лет. Это время, когда снижение коллагена становится заметным, а у женщин начинается перименопауза11.
Это хороший возраст для активных действий: кожа ещё хорошо откликается на процедуры. Обычный план — биоревитализация для качества кожи и мягкий филлер для глубоких колец. При первых признаках дряблости добавляют RF-лифтинг33.
Дома — солнцезащитный крем каждый день и ретинол вечером, если кожа его переносит40. Такой уход помогает дольше сохранить результат процедур.
После 50 лет кольца Венеры обычно глубокие, а кожа шеи тонкая и менее упругая. К ним часто добавляются вертикальные тяжи, дряблость и размытый овал. Это нормальная картина возраста, но и в этом возрасте можно многое улучшить.
Результат будет заметным, но умеренным. При выраженном избытке кожи инъекции и аппараты дают скромный эффект, и врач может предложить консультацию хирурга17.
Даже после 50 солнцезащитный крем и увлажнение заметно влияют на вид шеи. В исследованиях кремов для шеи улучшение наблюдали и в группах плацебо41. Регулярность ухода работает в любом возрасте.
Спорт полезен для кожи: регулярная нагрузка связана с более толстой дермой и активным синтезом коллагена8. Но некоторые привычки во время тренировок могут углублять складки на шее.
Отказываться от спорта ради шеи не нужно. Достаточно следить за техникой и защищать кожу.
Хороший врач спокойно ответит на все вопросы и покажет препарат до процедуры.
Вокруг колец Венеры много заблуждений. Разберём самые частые.
Нет. Они встречаются и у молодых людей, даже у подростков. В молодом возрасте их причина обычно — строение шеи2.
Это народная примета без научного обоснования. Число складок зависит от анатомии, а не от судьбы.
Нет. Горизонтальные складки — особенность кожи. Но если на шее появилась припухлость, узел или изменился голос, обратитесь к эндокринологу.
Доказательств этому нет. Упражнения полезны для осанки и мышц, но складку в коже не разгладят.
Хороший крем улучшает увлажнённость и качество кожи. Но в исследованиях улучшение было и в группе плацебо41. Значит, важна регулярность ухода, а не цена.
Филлеры и биоревитализация дают временный результат. Его поддерживают повторными процедурами29. Строение шеи процедуры не меняют.
Ботулотоксин хорошо работает с вертикальными тяжами платизмы21. На горизонтальные кольца он влияет меньше. Влияние на овал лица тоже скромное44.
От выбора специалиста зависит и результат, и безопасность. Вот на что стоит обратить внимание.
Инъекции в шею должен делать врач-косметолог или дерматолог. Клиника должна иметь медицинскую лицензию. Это можно проверить на сайте клиники или в реестре.
Хороший врач сначала осматривает шею и объясняет, что создаёт складки. Он предлагает план под вашу ситуацию, а не одну «модную» процедуру. Если процедура не нужна, он так и скажет.
Врач должен объяснить, чего реально ждать. Кольца станут мельче, но не исчезнут полностью, и результат потребует поддержки. Обзоры подчёркивают, что обсуждение ожиданий — часть грамотного лечения шеи17.
Шея требует других техник и препаратов, чем лицо. Спросите врача, как часто он работает с этой зоной. Посмотрите видео или отзывы о процедурах на шее.
Кольца Венеры — не медицинская проблема. Но есть ситуации, когда к врачу идти нужно, и ситуации, когда это просто разумно.
Эти признаки не связаны с кольцами Венеры. Но их нельзя игнорировать и пытаться скрыть процедурами.
Вспомните, когда появились кольца и были ли процедуры на шее. Подготовьте список лекарств и хронических заболеваний. Не наносите на шею тональный крем в день консультации.
Хорошая консультация — это осмотр, а не продажа процедуры. Врач объяснит, что создаёт складки, какие методы подходят и чего реально ожидать. Если процедура не нужна, он так и скажет.
Это горизонтальные складки на передней поверхности шеи. Обычно их одна-три, они идут параллельно, как нити бус. Это особенность строения кожи, а не болезнь.
Главная причина — строение шеи: перемычки под кожей определяют линии сгиба. Глубже складки делают возраст, солнце, наклон головы, сон на боку, колебания веса и курение.
У молодых людей кольца обычно связаны с анатомией шеи и небольшим запасом подкожного жира. Это нормально и не говорит о раннем старении.
По народным приметам — красоту, женственность или число детей. Научных подтверждений у этих примет нет: число колец зависит от строения шеи.
Полностью — обычно нет, но сделать их значительно мельче можно. Для этого используют филлеры, биоревитализацию, RF-лифтинг и их сочетания.
Да. У мужчин они появляются позже из-за более толстой кожи, но бывают глубже. Причины те же, что и у женщин.
Все процедуры для этой зоны собраны на странице «Омоложение шеи и декольте».
Статья носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.
Без сложных описаний — показываем реальный визит: кабинет, специалиста, ощущения и результат.