Продолжая использовать сайт phpsystem.ru, вы даёте согласие на обработку файлов cookie в соответствии с политикой конфиденциальности.
Принять

Биохакинг и управление возрастом: онлайн-консультация врача

Процедуры делаете регулярно, а лицо все равно устает, отекает и теряет четкость? Часто причина не в коже, а в гормонах, скрытом воспалении и дефицитах. Врач найдет, что именно ускоряет старение, и выстроит систему — вместо очередной процедуры наугад.

Онлайн, 60 минут. Анализы на первом этапе не обязательны.

Узнаете себя?

Это не «просто возраст». Это внешние сигналы того, что внутри нет системы.

Лицо «поплыло»

Овал теряет четкость, по утрам отеки и мешки под глазами.

Кожа серая и тонкая

Нет сияния, плотность уходит, уход и процедуры почти не помогают.

Устаете без причины

Спите, но просыпаетесь разбитой, к вечеру нет сил ни на что.

Ушло желание

Либидо снизилось, эмоции ровные до апатии. Это тоже про возраст и гормоны.

Вес стоит на месте

Тяга к сладкому, питание под контролем, а цифры не двигаются.

Процедуры держатся все меньше

Каждый год одно и то же, а результат короче и дороже.

Морщины — это финал процесса. Начинается все раньше: с воспаления, гормонального спада и нарушения микроциркуляции.

Почему процедуры перестают работать

Без понимания того, что происходит в организме, любая процедура — временное решение.

1

Хаотичный подход

Процедуры выбираются по моде и акциям, без плана и понимания взаимосвязей в организме.

2

Нет диагностики

Никто не смотрел гормональный фон, воспаление и дефициты — работают вслепую.

3

Нет гормонального контроля

Без баланса гормонов ткани не восстанавливаются, и результат быстро уходит.

4

Нет системной стратегии

Не учитываются питание, сон, стресс и образ жизни — а они решают больше, чем процедура.

«Я не против процедур. Я против бессистемности.»Юлия Утушкина, врач профилактической и эстетической медицины

Как мы работаем: два шага

Сначала разовый аудит — чтобы понять, есть ли смысл начинать. Затем, если решаем работать, — медицинское сопровождение.

Шаг 1 · разово

Аудит — онлайн-консультация

5 000 ₽ · 60 минут
  • Диагностика. Разбираем ваши анализы или определяем, какие исследования нужны именно вам. Учитываем возраст, образ жизни и сопутствующие факторы.
  • Исходная точка. Честная оценка состояния — без иллюзий, но с уважением к вам и вашим особенностям.
  • Цель. Не «хочу выглядеть лучше», а конкретно: как вы хотите себя чувствовать, выглядеть и жить.
  • Вектор стратегии и прогноз. Что даст результат в вашем случае и чего ждать.

Анализов нет — не страшно, начнем без них. На аудите врач решает, сможет ли помочь. Даже если сопровождение не начинаем, вы уходите с ясностью.

Шаг 2 · ежемесячно

Медицинское сопровождение «Протокол королевы»

50 000 ₽ / месяц · в среднем 7–8 месяцев
  • Поэтапная диагностика и сдача анализов в процессе работы — старт не откладываем ради лаборатории.
  • Коррекция дефицитов и работа с метаболизмом.
  • Гормональная стабилизация и пептидная поддержка по показаниям.
  • Персональный протокол: питание, сон, нагрузки, добавки — корректируется по мере результатов.
  • Постоянный контроль динамики и связь с врачом.

Протоколы заботы в клинике и нитевой лифтинг подключаются по показаниям — как усилители, когда база уже выстроена.

Оплату удобным способом подберет администратор — напишите в любой мессенджер.

Дорожная карта сопровождения

7–8 месяцев — это физиология, а не маркетинг: столько нужно тканям, чтобы перестроиться и удержать результат.

0–1 месяц

Стабилизация

Сон, снижение тревожности, мягкий запуск метаболизма, базовая поддержка.

Фокус: ресурс и устойчивость

1–3 месяц

Метаболическая перезагрузка

Поэтапная сдача анализов, стероидный профиль, работа с печенью, снижение воспаления, пептиды по показаниям.

Фокус: убрать скрытые блоки старения

3–6 месяц

Гормональный баланс и ткани

Коррекция дисбалансов, надпочечники, микроциркуляция, клеточная энергия.

Фокус: лицо начинает «держаться»

5–8 месяц

Архитектура и усиление

По показаниям: протоколы заботы в клинике, улучшение качества кожи, нитевой лифтинг как закрепление.

Фокус: фиксация результата

Где бы вы ни были

Если вы в Воронеже

Протоколы заботы и процедуры проходите в клинике PHP — по плану, который составил врач. Специалисты клиники обучены работать по этой системе.

Если вы в другом городе

Аудит и сопровождение — онлайн. Врач дает систему, а процедуры можно проходить у своего косметолога.

Вам подойдет, если

вы готовы сдавать анализы и работать системно, а не ждете мгновенного результата от одной процедуры.

Честно скажем, если нет

Врач не берет пациентов «на пробу»: если результата не будет, скажет об этом на аудите. Количество мест в сопровождении ограничено.

Биохакинг в PHP: как это устроено

Без сложных описаний — показываем реальный визит: кабинет, специалиста, ощущения и результат.

Бесплатно: какие анализы сдать

Чек-листы и карты здоровья от врача — чтобы понять, с чего начать, и прийти на аудит подготовленными.

С чего начать: приоритетный список анализов

Для мужчин и женщин

1. Метаболизм и сахар

  • Глюкоза (натощак)
  • Инсулин (натощак)
  • HOMA-IR (глюкоза × инсулин / 22,5)
  • Гликированный гемоглобин (HbA1c)
  • C-пептид

2. Сосуды и липидный обмен

  • Общий холестерин
  • ЛПНП («плохой» холестерин)
  • ЛПВП («хороший» холестерин)
  • Триглицериды
  • Липопротеин (a)
  • Гомоцистеин
  • С-реактивный белок (высокочувствительный)
  • Фибриноген

3. Мозг, митохондрии, энергия

  • Витамин B12
  • Фолиевая кислота
  • Коэнзим Q10
  • Витамин D (25(OH)D)
  • Железо, ферритин
  • Магний (в сыворотке и/или в эритроцитах)
  • Цинк, медь и соотношение Cu/Zn

4. Воспаление и иммунитет

  • CRP (высокочувствительный)
  • СОЭ, лейкоцитарная формула
  • IgA, IgG, IgM (общие)
  • Кал на секреторный IgA и зонулин (при жалобах на ЖКТ)

5. Щитовидная железа

  • ТТГ
  • Т3 свободный
  • Т4 свободный
  • Антитела к ТПО (АТ-ТПО)
  • Антитела к тиреоглобулину (АТ-ТГ)

Дополнительно для женщин

  • Эстрадиол (на 3–5 день цикла или по показаниям)
  • Прогестерон (на 21 день цикла или через 7 дней после овуляции)
  • ЛГ, ФСГ
  • Пролактин
  • Тестостерон общий и свободный
  • DHEA-S
  • SHBG (глобулин, связывающий половые гормоны)

Дополнительно для мужчин

  • Тестостерон общий и свободный
  • Эстрадиол
  • ЛГ, ФСГ
  • Пролактин
  • DHEA-S
  • SHBG
  • ПСА (общий и свободный)

Как часто сдавать

  • 1 раз в год — если все в норме
  • 1 раз в 6 месяцев — при отклонениях или во время коррекции (пептиды, гормоны, нутритивная терапия)
Чек-лист анализов для женщин

Базовый чек-лист (кровь и моча)

  • Общий анализ крови с лейкоцитарной формулой
  • Общий анализ мочи
  • Глюкоза, инсулин, индекс HOMA-IR
  • Липидограмма (холестерин общий, ЛПНП, ЛПВП, триглицериды)
  • ТТГ, свободный Т3, свободный Т4
  • Эстрадиол и прогестерон (на 21 день цикла)
  • ФСГ и ЛГ
  • DHEA-S и тестостерон (общий и свободный)
  • Витамин D (25(OH)D), B12, ферритин
  • Гомоцистеин
  • С-реактивный белок (высокочувствительный)
  • АЛТ, АСТ, ГГТ, билирубин, щелочная фосфатаза

Расширенный инновационный чек-лист

  • Микробиота кишечника (16S rRNA или shotgun-метагеномика)
  • Кал: зонулин, секреторный IgA
  • OAT — органические кислоты в моче
  • SCFA — короткоцепочечные жирные кислоты
  • Слюна: кортизол в 4 точках в течение суток
  • Слюна: DHEA и тестостерон
  • Эпигенетический возраст (Horvath Clock, метилирование ДНК)
  • TMAO — оценка сосудистых рисков
  • Оксидативный стресс: MDA, 8-OHdG
  • pH влагалища и локальный биоценоз
Чек-лист анализов для мужчин

Базовый чек-лист (кровь)

  • Общий анализ крови с лейкоцитарной формулой
  • Глюкоза, инсулин, индекс HOMA-IR
  • Липидограмма
  • ТТГ, свободный Т3, свободный Т4
  • Тестостерон (общий и свободный)
  • Пролактин, эстрадиол
  • DHEA-S, кортизол
  • Витамин D, B12, ферритин
  • ПСА (общий и свободный)
  • Гомоцистеин
  • АЛТ, АСТ, ГГТ, креатинин

Расширенный инновационный чек-лист

  • Микробиота кишечника (16S rRNA)
  • OAT — органические кислоты в моче
  • Кал: зонулин, sIgA
  • Слюна: кортизол в 4 точках, DHEA, тестостерон
  • TMAO, 8-OHdG, маркеры окислительного стресса
  • Длина теломер и метилирование ДНК (эпигенетические часы)
  • Сосудистая жесткость (анализ пульсовой волны)
  • Генетика: MTHFR, COMT, APOE (по показаниям)
  • OXY-панель (антиоксидантный и прооксидантный баланс)
Биохакерская карта здоровья: женщина

1. Гормональный статус — молодость, либидо, эмоциональная стабильность

ПоказательЦельКомментарий
Эстрадиол (E2)100–300 пмоль/лСнижен → дряблая кожа, усталость
Прогестерон5–25 нг/мл в лютеиновой фазеНизкий → ПМС, тревожность, бессонница
ФСГ, ЛГ<10 мМЕ/мл (до менопаузы)Маркеры овариального резерва
Тестостерон (общий, свободный)ИндивидуальноЭнергия, либидо, мотивация
DHEA-S4–10 мкмоль/л«Стероид молодости», снижается с возрастом
Пролактин<25 нг/млПовышен → апатия, нарушение цикла
SHBG40–120 нмоль/лБаланс активных гормонов

2. Щитовидная железа — метаболизм, мышление, волосы

ПоказательЦельКомментарий
ТТГ1,0–2,0 мкМЕ/млОптимум для долголетия и фертильности
Свободные Т3 и Т4В пределах нормыТермогенез, жиросжигание
Антитела к ТПО, ТГОтрицательныеИсключение аутоиммунного тиреоидита

3. Метаболизм и сахар — стройность, энергия, антигликация

ПоказательЦельКомментарий
Глюкоза (натощак)4,5–5,1 ммоль/лВыше — старение и гликация кожи
Инсулин<6 мкЕД/млНиже → меньше воспаления и жира
HOMA-IR<1,5Индикатор инсулинорезистентности
HbA1c<5,3%Средний сахар за 3 месяца
С-пептидВ пределах нормыРеальная выработка инсулина

4. Сосуды и риски инсульта / инфаркта

ПоказательЦельКомментарий
ЛПНП<2,5 ммоль/лСнижать без потери половых гормонов
ЛПВП>1,4 ммоль/лЧем выше — тем моложе сосуды
Триглицериды<1,0 ммоль/лВысокие → признак инсулинорезистентности
Липопротеин (a)<50 мг/длНаследственный маркер атеротромбоза
Гомоцистеин5–8 мкмоль/лВысокий → сосудистое и когнитивное старение
CRP (высокочувств.)<1 мг/лВоспаление — главный ускоритель старения

5. Микронутриенты и энергия

ПоказательЦельКомментарий
Витамин D (25(OH)D)50–70 нг/млКожа, иммунитет, гормоны
Витамин B12>500 пг/млКонцентрация, либидо, защита мозга
Магний>0,85 ммоль/л или RBC MgАнтистресс, сон, ритм сердца
Цинк>13 мкмоль/лЛибидо, иммунитет, восстановление тканей
МедьВ балансе с цинком (1:10)Кожа, волосы, коллаген
Ферритин50–90 нг/млВолосы, восстановление, выносливость
Коэнзим Q10>1,0 мкг/млЭнергия, сердце, кожа

Как пользоваться картой

  • Сдавать 1–2 раза в год
  • Смотреть в динамике, а не только по «нормам лаборатории»
  • Корректировать питанием, добавками, пептидами, нагрузками — по назначению врача
  • Вести трекер результатов
Биохакерская карта здоровья: мужчина

1. Андрогенный статус — сила, сексуальность, эффективность

ПоказательЦельКомментарий
Тестостерон общий>20 нмоль/лОптимум для потенции и силы
Тестостерон свободный>300 пг/млАктивная фракция
DHEA-S>6 мкмоль/лСтероидный ресурс, защита от старения
Эстрадиол20–40 пг/млИзбыток → жир, гинекомастия
Пролактин<15 нг/млПовышен → снижает либидо
ЛГ и ФСГНизкие или в нормеСтимуляция яичек гипофизом
SHBG20–60 нмоль/лРегулятор тестостерона

2. Мозг, энергия, стресс

  • Коэнзим Q10 — клеточная энергия, особенно при приеме статинов
  • B12, магний, витамин D — мозг, настроение, восстановление
  • Кортизол в слюне ×4 — проверка надпочечников (по показаниям)

3. Сосуды и простата

  • ЛПНП, ЛПВП, триглицериды — цели как у женщин: молодость сосудов и работоспособность мозга
  • Гомоцистеин 5–8 мкмоль/л — биомаркер возрастных рисков
  • ПСА (общий и свободный) — скрининг после 40 лет, профилактика рака простаты

4. Метаболизм и воспаление

  • Глюкоза, инсулин, HOMA-IR — контроль веса и риска диабета
  • CRP (высокочувств.), IL-6, TNF-α — воспалительный фон
  • Ферритин, трансферрин, альбумин — белковая и железная обеспеченность

Как пользоваться картой

  • Сдавать 1–2 раза в год
  • Смотреть в динамике, а не только по «нормам лаборатории»
  • Корректировать питанием, добавками, пептидами, нагрузками — по назначению врача
  • Вести трекер результатов
Важно: материалы носят информационный характер. Целевые значения — ориентир врача для стратегии долголетия, а не лабораторная норма. Трактовать результаты и назначать добавки, пептиды или гормоны может только врач после осмотра — самостоятельно применять не рекомендуем.

Частые вопросы

Нужно ли сдавать анализы до консультации?

Нет. Анализы на этапе аудита не обязательны: если они есть — разберем, если нет — врач скажет, что сдать именно вам. Мы не откладываем старт ради лаборатории.

Сколько стоит консультация по биохакингу?

Аудит — разовая онлайн-консультация на 60 минут — стоит 5 000 ₽. Медицинское сопровождение — 50 000 ₽ в месяц, в среднем 7–8 месяцев.

Можно ли пройти консультацию из другого города?

Да. Аудит и сопровождение проходят онлайн, а процедуры по плану врача можно делать у своего косметолога.

Чем биохакинг отличается от обычной косметологии?

Косметология работает с симптомом на поверхности. Здесь врач ищет причину — гормоны, воспаление, дефициты, микроциркуляцию — и выстраивает систему, в которой процедуры держатся дольше.

Как записаться и оплатить?

Напишите администратору в Max или позвоните по телефону +7 (908) 145-31-31 — подберем время и удобный вариант оплаты.

Хотите сначала разобраться бесплатно? Посмотрите вебинары и презентацию «Код королевы».

Больше о процедуре
Статья о процедуре, препараты, с которыми мы работаем, и процедуры, которые логично сочетать.
Что такое биохакинг и как он помогает сохранить энергию и молодость кожи. Читать →
Постоянная усталость и мало энергии — и кожа это выдаёт? NAD+ терапия поддерживает восстановление организма на клеточном уровне. Подробнее →
Лицо выглядит серым и уставшим? Капельница с глутатионом помогает выровнять тон и вернуть коже сияние изнутри. Подробнее →
Кожа уставшая и потеряла тонус? Плазмолифтинг на собственной плазме запускает её обновление. Подробнее →
Не знаете, с чего начать и какие процедуры нужны именно вам? Косметолог оценит кожу и составит понятный план. Подробнее →
Made on
Tilda