Растяжки после родов: когда и чем убирать

Почему растяжки появляются при беременности

Растяжки при беременности появляются у большинства женщин, чаще всего в третьем триместре, когда живот растёт быстрее всего. Причин несколько. Кожа живота, груди и бёдер растягивается за несколько месяцев, а гормоны беременности — прежде всего повышенный кортизол и релаксин — делают коллагеновые и эластиновые волокна менее прочными. Когда растяжение превышает возможности кожи, волокна в дерме рвутся, и появляются полосы.

Риск выше, если растяжки были у мамы, если это первая беременность в молодом возрасте, при быстром наборе веса, многоплодной беременности и крупном плоде. Растяжки во время беременности обычно розовые, красные или фиолетовые, могут чесаться. После родов они постепенно бледнеют и через 6–12 месяцев становятся белыми.

Можно ли предотвратить растяжки

Честный ответ — не полностью. Многое зависит от наследственности и гормонов, на которые нельзя повлиять. Кремы и масла для беременных увлажняют кожу и уменьшают зуд, но исследования не подтверждают, что они надёжно предотвращают растяжки.

Что действительно имеет смысл:

• набирать вес постепенно, в пределах, которые рекомендует врач, ведущий беременность;
• увлажнять кожу живота, груди и бёдер — это уменьшает зуд и сухость;
• носить поддерживающее бельё для груди;
• не использовать во время беременности средства с ретиноидами — они противопоказаны.

Любые средства во время беременности стоит согласовать с гинекологом.

Что допустимо при грудном вскармливании

Во время кормления грудью выбор ограничен. Лазерную шлифовку, RF, инъекционные методы и средства с ретиноидами, как правило, переносят на время после окончания кормления. Можно продолжать увлажняющий уход и использовать средства с гиалуроновой кислотой. Если вы планируете процедуры, обсудите с врачом, когда их безопаснее начать, — консультацию можно пройти и во время кормления, чтобы составить план заранее.

Когда начинать процедуры

Ориентир — после окончания грудного вскармливания и восстановления организма, когда стабилизировался вес. Обычно это 3–6 месяцев после окончания кормления, но срок индивидуален и его определяет врач. Важно не откладывать надолго: свежие растяжки ещё сохраняют розовый оттенок и отвечают на лечение лучше всего. Белые растяжки тоже можно улучшить, но для этого нужно больше процедур.

Если после родов остался шрам от кесарева, с ним можно работать в том же курсе — это удобно и экономит время на восстановление. Перед процедурами врач также оценит, нет ли диастаза — расхождения мышц живота. Растяжки и диастаз — разные проблемы: диастаз лечат упражнениями под контролем специалиста или хирургически, а не косметическими процедурами.

Методы и реальные ожидания

• Лазерная шлифовка CO2 — основной метод для растяжек на животе: фракционный лазер запускает выработку нового коллагена, растяжки становятся уже и ровнее.
• Микроигольчатый RF — уплотняет кожу и разглаживает растяжки, подходит для груди и других деликатных зон.
• Полинуклеотиды — восстанавливают качество кожи, хорошо сочетаются с лазером и ускоряют восстановление.

Обычно нужно 3–6 процедур с интервалом 4–6 недель. Итог оценивают через 2–3 месяца после последней процедуры. Реальные ожидания такие: свежие растяжки после родов становятся почти незаметными, белые — значительно менее заметными, но не исчезают полностью. Кожа живота становится плотнее и ровнее. Подробнее о методах и ценах — на странице удаления растяжек.

Как ухаживать за кожей живота после родов

Пока процедуры откладываются, кожу можно поддержать домашним уходом. Ежедневно увлажняйте живот, грудь и бёдра кремом или лосьоном — это уменьшает сухость и зуд, делает кожу эластичнее. Постепенно возвращайтесь к физической активности, когда разрешит врач, и следите за питанием: достаточное количество белка нужно коже для восстановления. Защищайте растяжки от загара — на загорелой коже они заметнее, а процедуры на загар не проводят. Если кожа живота обвисла после родов, это отдельная задача: с дряблостью работают аппаратными методиками, а при большом избытке кожи — хирургически. Врач на осмотре подскажет, что подходит именно вам.

Растяжки на груди после кормления

Грудь во время беременности и кормления меняет объём несколько раз, поэтому растяжки на груди после кормления — частая ситуация. Кожа здесь тоньше, чем на животе, и врач подбирает более деликатные параметры процедур. Хорошо подходят микроигольчатый RF и полинуклеотиды, а лазерная шлифовка проводится с осторожностью. Начинать стоит не раньше, чем закончится кормление и грудь вернётся к стабильному объёму. Если вместе с растяжками беспокоит изменение формы груди, это вопрос к пластическому хирургу — косметологические процедуры работают с качеством кожи, а не с формой.

Сколько стоит убрать растяжки после родов

Стоимость зависит от площади и метода. В PHP Косметология лазерная шлифовка CO2 стоит от 6 000 ₽ за зону, микроигольчатый RF — 7 000 ₽ за зону, полинуклеотиды назначает врач по показаниям. Консультация врача — 5 000 ₽. Живот обычно считается одной или двумя зонами в зависимости от площади растяжек, бёдра и грудь — отдельно. Точную стоимость курса врач называет после осмотра, до начала процедур, без доплат по ходу.

Как проходит восстановление

После лазерной шлифовки кожа в зоне процедуры краснеет и отекает на 2–3 дня, затем появляются мелкие корочки и шелушение, которые проходят за неделю. После RF восстановление короче — покраснение уходит за 1–2 дня. В этот период нельзя загорать, ходить в баню и сауну, носить тесную одежду, которая трёт зону. Врач даст подробные рекомендации по уходу. Многие мамы выбирают процедуры так, чтобы восстановление пришлось на дни, когда есть помощь с ребёнком, — это удобно планировать заранее.

Вопросы и ответы

Читайте также

Источники

1. Американская академия дерматологии: лечение растяжек
2. Кокрейновский обзор: средства для профилактики растяжек при беременности

Статья носит информационный характер и не заменяет консультацию врача.